Dependențele – mecanisme psihologice și drumul spre libertate
Dependența nu este lipsă de voință. Este o relație de atașament nesănătoasă cu o substanță sau un comportament, folosit pentru a evita durerea emoțională.
Ce este dependența?
Dependența este un mecanism prin care persoana încearcă să:
– reducă anxietatea
– amorțească emoțiile
– evite suferința
Tipuri de dependențe
– alcool
– droguri
– jocuri de noroc
– internet, telefon
– mâncare
De ce apar dependențele?
La bază se află adesea:
– traume
– lipsa reglării emoționale
– nevoi emoționale neîmplinite
Recuperarea
Psihoterapia ajută la:
– identificarea cauzei reale
– dezvoltarea unor strategii sănătoase
– prevenirea recăderilor
👉 Dependența poate fi depășită cu sprijinul potrivit. Programează o ședință și începe procesul de eliberare emoțională.
